Ezért fontos, hogy egészséges legyen a májunk

A máj az egyik legfontosabb szervünk, hiszen nagy szerepe van a szervezet egységes és egészséges működésében. Rengeteg feladata van, éppen ezért fontos, hogy odafigyeljünk arra, hogy egészséges legyen ez az igencsak fontos szervünk.
Máj
Jó tudni azt, hogy a máj felelős azért, hogy a szervezetünkbe jutó zsír megfelelően épüljön be, vagy bomoljon le. A zsírban oldódó vitaminokat is csak úgy tudjuk hasznosítani, ha a májunk egészséges.
A máj felel azért is, hogy megfelelő legyen a koleszterinszintünk, és hogy a zsírt energiává alakítsuk át, ne rakódjon le súlyfölösleg formájában. Olyan hormonokat és enzimeket termel, melyek felelősek több fontos szervünk, például a szem, a szív, a vesék, ivarmirigyek stb. működéséért.
A májunk az egyik legfontosabb méregtelenítő szervünk, azért is ő a felelős, hogy a szervezetbe jutó-akár bőrön, akár szájon át-méreganyagokat a vérből kiszűrje.
Ezt olvastad? Készítsünk hatásos májtisztító italt
Ha a máj a stressz vagy a méreganyagok miatt túlterhelődik, felbomlik a szervezetünkben az egyensúly és megbetegedünk. A mérgek és a salakanyagok lerakódnak a kötőszövetben, így nem fognak tovább sejtjeink optimálisan működni. Vigyázzunk májunk egészségére, így megőrizhetjük az egész szervezetünk, testünk és lelkünk egészségét is. És ez fordítva is igaz!
A túlterhelt máj leggyakoribb tünetei:
emésztési problémák (teltségérzet, puffadás - különösen zsíros ételek után),
magas vérzsírértékek (koleszterin),
fáradtság,
rejtélyes hátfájás,
rejtélyes viszketés,
tisztátalan bőr,
fejfájás.
Ezt olvastad? Keserűsóval tisztítsuk a májat!
A máj azonban egy nagyon hálás szerv. Regenerációs képessége példátlan. Igen, a máj olyan erős, hogy a transzplantációs műtétekhez csak a donormáj egy darabjára van szükség. Ez azt jelenti, hogy mind az átültetett, mind a donorban maradt májdarab újra egy teljes és működőképes májjá növekszik.

Válasz

Alvászavarokra: orbáncfű - macskagyökér

Azokat a rendellenességeket sorolják az alvászavarok közé, amelyek az elalvást, átalvást vagy az ébren maradást érintik, valamint valamelyik alvás alatti különös viselkedéssel, például alvajárással járnak. Ezek közül a leggyakoribb probléma az álmatlanság, a nehéz álomba merülés, de idetartozik az is, amikor nem pihentető az alvás folyamata. Mind a fiatalok, mind az idősek körében gyakori, a felnőttek 10 százaléka küzd vele rendszeresen. Az orvos az álmatlanság kezelésére altatókat ír fel, azonban ezek gyakran mellékhatásokat okoznak, főleg idősebbekben. Néha melatoninnal kezelik a problémát, különösen időseknél, akiknél az alvást elősegítő hormon szintje már alacsony. A gyógynövények között az álmatlanság ellen is találhatók hatékony szerek. Az orbáncfű teáját gyakran alkalmazzák alvászavarok ellen. A teát a növény virágjából készítik el. A népi gyógyászatban nemcsak az alvásproblémákra, hanem a reumás fájdalmakra is előszeretettel használják.

A macskagyökérnek, ahogy a neve is mutatja, a gyökerét használják a gyógyászatban. Olyan illóolajat tartalmaz, amely nyugtató, altató hatású. A stresszoldásban is hatékony segítőszer a valeriána néven ismertebb macskagyökér.

Válasz

Ízületi gyulladásra: rozmaring - fekete nadálytő - árnika

Világszerte a lakosság 1 százaléka szenved a reumás gyulladásoktól. Általában 25 és 50 éves kor között kezdődik a betegség. Valódi okát a mai napig nem ismerik.

Az orvosi kezelésekor gyulladásgátló gyógyszereket alkalmaznak. A gyulladáscsökkentők mellett nagyon fontos a kezelésében a mozgatás, gyógytorna, fizikoterápia.

A gyógynövények közül a rozmaring illóolaját bedörzsöléssel vagy fürdővízhez adva használják az ízületi fájdalmak és gyulladások csökkentésére a benne található kámfor miatt. A fekete nadálytövet paszták, kenőcsök formájában használják. Ízületi gyulladásoknál a nadálytő gyökerének lisztjéből készült borogatás jól bevált módszer. Az allantoin nevű fő hatóanyaga serkentően hat a vérellátásra és segíti a sejtek regenerálódását. Az árnika is jól használható szer fájdalom esetén. Megelőzi és enyhíti a túlzott igénybevétel következtében kialakuló izom- és ízületi fájdalmakat.

Olyan reumás esetekben is sikerrel alkalmazható, ahol a beteg végtagjai sajognak, és már érintésre is érzékenyek, az ízületek pedig láthatóan gyulladtak, fénylőek és kemények. Köszvény esetén is jótékony hatású az árnika. A fehér földitök akkor segít, ha a fájdalom mozgástól fokozódik, de nyugalomban, nyomástól, szoros kötéstől, meleg borogatástól enyhül. A fájdalmat, amely sikeresen kezelhető a földitökkel, általában huzat vagy megfázás váltja ki, nyilalló jellegű.

Válasz

Fejfájásra: borsmenta-levendula

A fejfájás nemtől és kortól függetlenül az egyik leggyakoribb fájdalomtípus. Az emberek egy részénél ez rendszeresen jelentkező panasz, míg másoknál csak ritkán jelentkezik, de annál hevesebb. Általában nem áll mögötte komoly probléma, de ritkán súlyosabb betegség lehet a hátterében.

Az orvos az enyhe-mérsékelt fejfájásra bármely vény nélkül beszerezhető gyógyszert javasolja, az aszpirin, paracetamol vagy ibuprofen tartalmú készítményeket. Ezek gyorsan, de csak időlegesen csökkentik a fájdalmat. Erősebb fájdalom esetén receptköteles szereket ajánlanak. A koffeintartalmú szerekkel nem árt óvatosan bánni, mert túlzott használatuk krónikus, nap mint nap fellépő fejfájáshoz vezethetnek. A gyógynövények között lehet találni a fejfájásra is megoldást. A borsmentában található illóolajok, cseranyagok hatásosan csillapítják a fejfájást, ha teafőzetet készítünk belőle. Tinktúra formájában a halántékba masszírozva szintén gyorsan csillapítja a fájdalmat. A levendulából főzött tea is régóta ismert nyugtató, görcsoldó, fájdalomcsillapító hatásáról.

Válasz

Magas vérnyomásra: fokhagyma-fagyöngy

A vérnyomás az élet során természetesen is változik. A csecsemők és gyermekek vérnyomása sokkal alacsonyabb például, mint a felnőtteké. A vérnyomás szinte életünk végéig lassan emelkedik. De nemcsak az életkor, hanem a napszakok is befolyásolják a vérnyomást: reggel a legmagasabb, éjszaka, alvás közben a legalacsonyabb. Ezek az ingadozások normálisak. Azonban a 140/90 Hgmm-nél magasabb vérnyomást mindenképpen kezelni kell, még akkor is, ha nem okoz tüneteket. Az orvos széles skáláról választhatja ki a vérnyomáscsökkentő gyógyszert, a kezelés azonban egyénre szabott. A különböző gyógyszerek különböző módon fejtik ki hatásukat. A vízhajtók általában az elsőként választott szerek a magas vérnyomás kezelésében. Elernyesztik a vérereket, segítenek a veséknek a só és a víz kiválasztásában, csökkentve a szervezet folyadékmennyiségét, ezáltal pedig a vérnyomást. Más gyógyszerek az idegrendszer azon helyén fejtik ki hatásukat, amely a vérnyomás emelésével válaszol a stresszhatásokra. A gyógynövények közül a fokhagyma vérnyomáscsökkentő hatása köztudott. Főleg a szem, az agy és a láb, azaz a szívtől távol eső területek ereiben fejti , ki jótékony hatását. Összetevői lassítják a szapora szívverést, oldják a koszorúerek görcseit. Nyersen ajánlják fogyasztását, de az átható illattól idegenkedők különböző készítményekhez is folyamodhatnak, amelyek hatása semmiben sem különbözik a nyers fokhagymáétól. A fagyöngy érelmeszesedés és időskori szívbántalmak jelentkezésekor tehet jó szolgálatot. Nyugtató hatású, így a stressz okozta magas vérnyomás csökkentésében is segít.

Válasz

Én szerettem volna már szedni de nem találtam--vagy nem ismertem föl.Köszi!!

Előzmény

Válasz

Nem tudsz megszabadulni a szemölcstől? Így biztos sikerül!

A vérehulló fecskefű egy gyom, ugyanakkor kiváló gyógynövény. A szemölcs ellensége.
A sárga virágú növény sokféle névre hallgat: vérehullató fecskefű, fecskefű, vereslőfű, vérrel harmatozó fű, aranyfű, arannyal versengő, cinadónia, cinandó, cinadógódric, kecsketej, gódavére, gódirc, kutyatej, mennyeiajándék, rántófű, vérrelharmatozó versellőfű, vérhullatófű.

Áprilistól októberig virágzó, erdők szélein, akácosokban, parlagon, utak, és kerítések mentén, szemetes törmelékes helyeken, kertekben, lakások körül előforduló közönséges gyom. Jellemző a növényre, hogy bárhol megsértve narancssárga színű tejnedvet ereszt.
Gyógyhatása
A vérehulló fecskefű kelidonin alkaloidja fájdalomcsillapító és görcsoldó hatású. Általában úgy tekintik, mint amely számos betegségre jó hatással van, de hatását semmilyen kutatás nem igazolja. Külsőleg a bőr kóros elváltozásai (ekcéma, szemölcs, tyúkszem) kezelhető vele, amit a tejnedvben található kelidonin és fehérjebontó enzimek egymást erősítő hatása okoz.
A szemölcsre kimondottan jó a friss növény narancssárga színű nedve - naponta 2-3 alkalommal kell a szemölcsre cseppenteni, vagy fültisztító pálcikával rákenni.

Válasz

Természetes gyomorvédő, a gyömbér
Állatokon, valamint embereken végzett kísérletek egyaránt bizonyították, hogy ginerol és sogaol nevű hatóanyagai révén a gyömbér hatásos növényi véralvadásgátló, fokozza a vérkeringést, s általános élénkítő hatású.
A fűszer maga a gyöktörzs, amely csípősen kesernyés zamatú, citromra emlékeztető ízű. Jellegzetes ízét és illatát az illóolajok (zingiberén és bizabolén), a gingerolok (metilgingerol és gingerol) és a sogaolok okozzák. Fő hatóanyaga a zingiberén (monociklikus szeszkviterpén), amely átlagosan 60, maximálisan 70 százalékban alkotja az illóolajat, továbbá a zingiberol és a bizabolén. Ezenkívül 5 százalék ásványi anyagot, hidrofahéjsav- és hidrobenzoesav-származékokat, lipideket, glükolipideket, antociánszármazékokat, keményítőt, cukrot, gyantát (gyömbéralkoholokat, cingeront, gingeolt) és szerves savakat (például limonénsavat) tartalmaz.
100 gramm nyers gyömbér – a USDA adatbázisa szerint – 80 kalória (335 kilojoule) energiát tartalmat, s 17,8 gramm szénhidrátot, 1,8 gramm fehérjét és 0,7 gramm zsírt. Megemlítendő C-vitamin- (5 milligramm) és B6-vitamin-tartalma (0,2 milligramm). Az ásványi anyagok közül elsősorban kálium (415 milligramm), magnézium (43 milligramm), réz és mangán (0,2 milligramm) van benne. Kalciumból 16, foszforból 34, nátriumból 13 milligrammot tartalmaz száz gramm gyökér.
Gyógyászati alkalmazásai a hányás elleni, a gyulladáscsökkentő és a gyomorvédő (görcsoldó, szélhajtó) hatásra vezethetők vissza. Csökkenti a nyálkahártyák ingerlődését, így hörghurut kezelésére is beválik. Enyhíti az emésztési zavarok tüneteit – enyhe gyomorrontást, puffadást –, és émelygésnél, hányingernél is hasznunkra lehet. Jó emésztésserkentő és étvágyjavító hatású.Európában leggyakrabban sütemények (mézeskalács, keksz, muffin, gyümölcskenyér), forralt bor, likőrök, pálinkák és keleti ételek alkotórésze, továbbá minőségi étcsokoládét és trüffelgolyót is ízesítenek gyömbérrel. Jól illik a sütőtökhöz, a sárgarépához – krémlevesek formájában –, sőt az almához, a narancshoz, a körtéhez és a szilvához is. A mézzel ízesített gyömbéres tea és kávé is jó élettani hatású.
mno.hu

Válasz

Köszi Anna ,ezzel a problémával sokan küzdenek,így sokak segítsége lehet!

Előzmény

Válasz

Magas vérnyomás csökkentése természetes módszerekkel

Szeretnél olyan titkos megoldásoknak a birtokában lenni, amivel pár másodperc alatt, villámgyorsan csökkentheted a magas vérnyomást? Nem szeretnéd a gyógyszeres megoldást, választanád inkább a természetes utat? Akkor az alábbi 3 módszert neked is ismerned kell!

1. Napraforgómag
Hozzávalók:

1,5 liter hideg víz
2 csésze hámozatlan napraforgómag
Elkészítés:

Mossuk meg alaposan a napraforgómagokat és tegyük őket egy zománcozott tálba. Öntsük rá a hideg vizet és tegyük fel forrni. Amikor elkezd forrni, csökkentsük a hőt és főzzük tovább 2 órán át.Ezután szűrjük le a folyadékot, hagyjuk kihűlni és egy csészével igyunk meg belőle a nap folyamán. A megmaradt folyadékot tároljuk hűtőszekrényben. Ez a módszer gyorsan hat. Ha rendszeresen küzdünk a magas vérnyomással, akkor nem árt elkészíteni egy ilyen “orvosságot", amivel ha a szükség úgy kívánja, pár másodperc alatt, villámgyorsan csökkenthetjük a magas vérnyomást.

2. Ecet
Ha a magas vérnyomás gyakori probléma a mindennapok folyamán, akkor szerezzünk be 6 %-os ecetet (vörösborecet,balzsamecet) és tartsunk belőle otthonunkban. Ezt a módszert csak akkor kell alkalmazni, ha a vérnyomás túl magas értéket mutat. Egy pamut törülközőre öntsünk ecetet, terítsük le a földre és mindkét lábbal, mezítláb álljunk rá. Közben ugyanilyen törülközővel dörzsölgessük a tarkónkat is. A magas vérnyomás gyorsan csökkenni fog.

3. Hagyma
A következő megoldást szintén abban az esetben kell alkalmazni, ha rendszeresen fellép a magas vérnyomás. Előre készítsük el az alábbi orvosságot: egy közepes méretű hagymát vágjuk félbe, tegyük egy pohárba, öntsünk rá hideg vizet és hagyjuk állni egyik napról a másikra. Másnap reggel éhgyomorra meg kell inni a pohár tartalmát (természetesen a hagyma kivételével) és ez védelmet biztosít a nap folyamán. Az esti órákban megismételhető a kezelés. Ha rendszeresen alkalmazzuk ezt a módszert, a vérnyomás egy idő múlva normalizálódik.

Szerző: tudasfaja.com

Válasz