Szervóra :melyik órában melyik szervünk aktív ?

A hagyományos kínai orvoslás szerint a szerveink meghatározott időben, és sorrendben működnek, illetve pihennek.

Ez nagy segítség lehet nekünk, hogy tudjuk mikor érdemes táplálkozni, sportolni, orvoshoz menni,pihenni.

12 fő szervünk 2 órás váltásban dolgozik értünk, ezért az energiapályákon is állandó a mozgás. Ha odafigyelünk szervezetünk órájára, vele és magunkkal is jót teszünk, megtartjuk az egyensúlyt.

Érdemes odafigyelni a szervóra ébresztőire, mert céltudatosan tudjuk erősíteni szerveinket, szervezetünket. Ha megnézzük az órát minden szervnek van egy párja. Ha az óra például reggel 8 órakor, amikor a gyomor aktivizálódik, bármilyen módon hatunk a gyomorra, a szívburokra épp ellenkezőleg hatunk.

Az orvosi esetek megfigyeléséből kiderülne, hogy a szívinfarktus, szívvel kapcsolatos problémák 12 óra körül, az epegörcs este jelentkezik.

Nézzük sorba az óra mozgását:

1-3 óra között

a máj méregtelenít, ne terheljük zsírral, alkohollal, dohányzással, és kávéval sem!

Az agy oxigén ellátása ilyenkor a leggyengébb.

Az epebántalmakban szenvedők ilyenkor ébrednek.

3-5 óra között

aktivizálódik a tüdő, felkészül a napi munkára. Ilyenkor ébrednek a dohányosok, asztmások, hörghurutosok. Ebben a két órában uralkodik el a félelem, és a szorongás.

5-7 óra között

aktivizálódik a vastagbél, a legjobb idő a székletürítésre, szabaduljunk meg a méreganyagtól,

hogy ne szívódjon vissza.

Lehetőleg kerüljük a stresszt, a rohanást, ha lehet folyamatosan ébredezzünk,

igyunk sok folyadékot.

7-9 óra között

a legterhelhetőbb a gyomor, ilyenkor együnk vitaminban, ásványi anyagban gazdag ételeket, táplálékkiegészítőket.

9-11 óra között

az idegrendszer a legnyugodtabb és legnagyobb a szellemi teljesítőképesség!

Beindul a lép és a hasnyálmirigy. Ne fogyasszunk alkoholt, viszont jöhet az édesség,

a gyümölcsök, méz. Kerüljük a fizikai megterhelést!

11-13 óra között

van a szívciklus időpontja, a legjobb idő a sportolásra! Délben erősödik a gyomorsav és epetermelődés, ilyenkor jöhet egy könnyű ebéd. Kicsit leesik az agy oxigénellátása,

sétáljunk vagy pihenjünk egyet.

13-15 óra között

lassul a vérkeringés, a vékonybelek aktivizálódnak, csökken a fájdalomérzés,

fokozódik a fizikai aktivitás.

15-17 óra között

a húgyhólyag a legintenzívebb, igyunk sok cukormentes folyadékot, szervezetünk kiüríti a méreganyagot. Elérjük az aktivitást tetőpontját, sportolás, tanulás, munka teljes testbedobással.

17-19 óra között

a vese tisztító munkája következik, ezért ne terheljük tovább zsírral, cukorral, sóval és egyéb mérgező anyagokkal. Vérnyomás csökken, szívműködés lassul, egy kis pihenés jól jöhet!

19-21 óra között

indul a szívburok és a vér munkaideje.

Ha ilyenkor eszünk, azt már szervezetünk nem dolgozza fel, hanem elraktározza.

Érzékeink kifinomulnak, menjünk színházba, olvassunk, hallgassunk zenét.

Felkészül szervezetünk az éjszakai pihenésre.

21-23 óra között

indul az úgynevezett hármas melegítő tevékenysége.

Testünk, lelkünk pihenőre, nyugalomra vágyik, csökken a teljesítőképesség,

a legpihentetőbb alvás ideje.

Nagyon fontos, hogy ne együnk és ne dohányozzunk ebben az időben.

23-01 óra között

kezd el dolgozni az epehólyag. Ilyenkor kevésbé csillapítható a fájdalom.

A kínai orvoslás szerint akkor vagyunk egészségesek, ha a szervezet energia keringése harmonikus. Ez az energia a vitalitást, életerőt jelenti.

Az energiakeringés akadályoztatása betegséghez vezethet, érdemes tehát figyelemmel kísérni biológiai óránkat.

Forrás:Boda Zsuzsa