5 teaféle, amitől garantáltan olvadnak a kilók 

Rendkívül kellemes dolog egy nehéz őszi nap után hazatérni a meleg kuckónkba, kényelmesen hátradőlni, és egy illatos, zamatos forró teát elkortyolni. Ettől már csak az a kellemesebb, ha mindeközben fogyunk is. Ez többé nem álom, ugyanis tudományos kutatások igazolták, hogy bizonyos teafélék rendszeres fogyasztásával megszabadulhatunk a feleslegtől.

1. Csalántea

Köztudott, hogy a csalántea az egyik leghatékonyabb vértisztító, méregtelenítő. Ám mindezek mellett rendkívül hatásos vízhajtó, ezért komoly segítséget jelenthet a fogyásban is. Kalcium, kálium, kovasav, valamint rengeteg C-vitamin tartalmának köszönhetően fokozza a zsírégetést. Ám érdemes odafigyelni arra, hogy ha naponta több csészével is fogyasztasz belőle, akkor erős vízhajtó hatása miatt pótold a folyadékot legalább 2 liter tiszta vízzel. Elkészítése roppant egyszerű: forrázz le csészéként két teáskanál csalánlevelet, majd lefedve hagyd állni 5 percig, hogy a hatóanyagok felszabaduljanak.

2. Matetea

Ez a rendkívül egészséges teafajta a keserűanyag-tartalma révén csökkenti az étvágyat, a benne lévő koffein pedig felgyorsítja az anyagcserét, ezzel elősegítve a súlycsökkenést. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően fokozza a zsírégetést és erősíti az immunrendszert. 80 fokos vízzel forrázz le csészénként 1, literenként pedig 2 csapott evőkanálnyi teafüvet, majd lefedve hagyd állni 5 percig.

3. Lapacho tea

Ez a teaféle a Dél-Amerikában honos lapachofa kérgéből készül. Rengeteg magnéziumot, nátriumot és nyomelemet tartalmaz (például vasat, krómot és jódot). Anyagcsere-gyorsító hatásáról ismert, ezért remek kiegészítője a fogyásnak. A kérget főzd 10 percig, lefedve hagyd állni, majd szűrd le. Naponta 3-4 csészével fogyassz belőle

4. Rooibos tea

A rooibos egy Dél-Afrikában honos bokorféle, melynek tüskés kérgét és leveleit szárítják ki, és vágják apró darabokra. A belőle készült tea, amellett, hogy erős gyomorkímélő, számos sejtvédő flavonoidot tartalmaz, melyek antioxidáns hatásukról ismertek. Rendkívül magas C-vitamin tartalma segít a zsírégetésben, káliumtartalma a vízháztartást szabályozza, mangán-, kalcium-, magnézium- és vastartalma pedig elengedhetetlen a fogyni vágyó szervezet számára. A szárított tealeveleket öntsd le forró vízzel, adj hozzá literenként 10 dkg aszalt sárgabarackot. Keverj hozzá 3 evőkanál almaecetet, mely még jobban fokozza a teakeverék zsírégető hatását.

5. Citromfű tea

A citromfű tisztítja a bélflórát és nagy mennyiségű A-vitamin is található benne. Javítja az epeműködést és a gyomorra is nyugtató hatással van, így szintén fontos eleme a fogyásnak. Forrázz le csészénként 1 evőkanálnyi teafüvet, és lefedve hagyd állni 5 percig. Ha még intenzívebbé szeretnéd varázsolni az ízét, tegyél bele néhány citromkarikát.

Szerző: Kis Virág/noiportal.hu

Forrás: http://www.noiportal.hu/