Hippokratész egyszer azt mondta, hogy az
egyetlen élelmiszer, amivel a legjobbat cselekedhetünk az egészségünk
érdekében, az az olívaolaj.
A görögök átlagosan 20 liter olívaolajat
fogyasztanak évente, míg más országokban átlagosan 0,5 literre esik ez a mennyiség
fejenként.
Az olívaolaj tény, hogy telítetlen zsírokat
tartalmaz és a népi gyógyászatban évszázadok óta használják, mint gyógyszer.
Egy amerikai napilap szerint a reggel,
éhgyomorra elfogyasztott olívaolaj életet menthet, annyira jótékonyan hat a
szervezetre. Lássuk milyen területen fejti ki pozitív hatását!
Segít a rák megelőzésében
Az olívaolaj felgyorsíthatja a rákos sejtek
elhalását. Erős antioxidánsként szolgál, ami segít lassítani a tumor
növekedését a szervezetben. Úgy tűnik, az olaj képes gátolni bizonyos
fehérjéket, amelyek a daganat növekedéséhez szükségesek.
Erősíti az immunrendszert
Mivel erős antioxidáns, így védi az
immunrendszert, ezáltal segíti a szervezetet leküzdeni a fertőzéseket.
Védi a szívet
Egy vizsgálat során kiderült, hogy akik
rendszeresen fogyasztanak olívaolajat, akár főzés során,41 %-kal alacsonyabb
volt a szívbetegségek kockázata, mint azoknak, akik egyáltalán nem használják.
Csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát
Egy toxikológiai vizsgálat alapján az
olívaolaj gátolja a toxikus fehérjéket, így képes megakadályozni az
Alzheimer-kór kialakulásának esélyét.
Segít a fogyásban
Az éhgyomorra elfogyasztott olívaolaj már a
lenyelést követően gyorsítja a zsír oxidációját, ami azt jelenti, hogy a
zsírégetés valóban életbe lép.
Valószínűleg nem mindenki képes éhgyomorra
lenyelni egy evőkanál olívaolajat,ezért akik ebben a helyzetben találják
magukat, de szeretnének változtatni, azok számára is van megoldás! Készítsük el
minden ételünket olívaolajjal és felejtsük el az étolajat. Ezzel nem csak
finomabb, kevésbé zsíros ételeket készíthetünk, de hosszabb távon, rendszeresen
használva egészségesebbek is lehetünk.
Szerző: tudasfaja.com
Kapcsolódó hírek:
Erre figyelmeztet a körmöd!
Rejtett betegségek jelei a lábon
Pattanástérkép
Gyógyító méz: melyik fajta mire jó?